Un stil de viata sanatos include si un program de activitate fizica, bineinteles pe langa o alimentatie bogata in vitamine si organizata. De aceea, pentru a-ti sustine aceasta motivatie de a adopta un stil de viata asa cum trebuie, este important sa ai si echipamentul potrivit.
Atunci cand vrei sa adopti un stil de viata mai sanatos incerci sa iti reorganizezi timpul, mesele zilnice si cu siguranta mergi sa iti cauti cele mai potrivite echipamente sport pentru a fi sigur ca incepi hotarat acest proces. De asemenea, un antrenament corespunzator vine impreuna cu o monitorizare atenta a propriei sanatati.
Acest lucru consta in masurarea sistemului cardiac in momentul in care depui mai mult efort, in urmarirea numarului de pasi pentru a-ti vedea progresul sportiv si bineinteles, o evaluarea precisa la finalul tipului de antrenament ales. Toate acestea pot fi monitorizate corect de smartwatch-urile care vin cu diverse functii avansate pentru un progres vizibil si sanatos.
Cum aleg un smartwatch bun?
Smartwatch-urile difera in functie de specificatii si design la fel ca smartphone-urile. De aceea, e important sa alegi ce ti se potriveste, ce corespunde cel mai bine cu antrenamentele pe care vrei sa le faci si sa urmaresti cateva criterii de baza inainte de a-l achizitiona:
Urmareste senzorii pe care ii are
Daca te gandesti sa achizitionezi un smartwatch, este necesar sa acorzi o atentie deosebita senzorilor pe care acesta ii are. Acestia sunt: accelerometru, giroscop, altimetru, ritm cardiac, GPS, pedometru si orice ai nevoie tu sa masori atunci cand iti incepi antrenamentele.
Verifica cum se conecteaza si cat rezista bateria
Un alt aspect important de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi un smartwatch este tipul de conectivitate Wireless, Bluetooth sau USB, dar mai ales de durata de viata a bateriei. Daca este sub 4 zile, 4-8 zile, 9-14 zile sau peste 12 zile.
Alege sistemul de operare pe care il cunosti
Cand vrei sa cumperi un smartwatch este ideal sa alegi un sistem de operare pe care l-ai mai folosit si cu care esti obisnuit. In plus, iti sugeram sa urmaresti si cate moduri sau mai bine zis, ce fel de moduri de antrenamente sunt adaugate pentru a corespunde cu preferintele tale sportive.
Adopta design-ul care ti se potriveste
Aici iti recomandam sa alegi tipul de ecran cu care poti lucra mai usor. De exemplu, poate fi tip banda sau dupa modelul clasic de ceasuri. In plus, poti verifica daca cureaua este detasabila sau nu pentru a putea fi schimbata in functie de eveniment sau de echipamentul sportiv pe care l-ai ales.
Iar pentru ca stim cat de bine este sa gasesti tot ce ai nevoie intr-un singur loc, venim cu cateva recomandari de smartwatch-uri performante si cu functii avansate chiar aici. Tu poti alege din diversele modele exact ce ti se potriveste in functie de antrenamentele pe care vrei sa le faci.
- Smartwatch Samsung Galaxy Watch 4
Este varianta mai premium de smartwatch si are senzor de urmarire biologica BioActive Sensor cu care iti poti tine sub control activitatea fizica. In plus, se conecteaza rapid prin Bluetooth, poti prelua apeluri direct de pe acesta fara a utiliza telefonul si ai o gama variata de modele cu display si design diferit.
- Smartwatch Huawei Watch 3
Acesta vine cu o baterie performanta si cu o bratara din piele confortabila alaturi de aceleasi functii. Ceea ce este interesant la acest model este algoritmul inteligent de salvare a energiei cu versiune 3.0, care iti permite sa te bucuri de energie si monitorizare permanenta a activitatii zilnice timp de mai multe zile. Iti ofera pana la 3 zile de utilizare in scenariul tipic sau pana la 14 zile in modul Ultra.
- Smartwatch Amazfit Bip U
Este un model de smartwatch ideal pentru orice tip de buzunar si cu functii inteligente. Fiind rezistent la apa pana la 50 de metri adancime, iti permite sa iti evaluezi activitatea chiar si cand inoti.
Odata ce ai acest echipament complet, motivatia de a face sport este mai puternica si mai usor de gestionat ca oricand. Tu cum iti evaluezi nivelul de performanta sportiv?
